.png)
Pratique et cours
Tout ce dont vous avez besoin
Sotaï - L'harmonie par le mouvement
Le Sōtai : L'art de l'équilibre ostéoarticulaire
Le Sōtai est une approche corporelle douce et puissante, axée sur la prévention et l'autoguérison.
Cette pratique repose sur l'exécution régulière de mouvements lents et naturels qui sont systématiquement coordonnés à la respiration.
Grâce à cette synergie, le Sōtai contribue activement à :
-
L'assouplissement général de votre corps.
-
Le rééquilibrage de vos systèmes ostéo-articulaire, postural et énergétique.
Plus profondément, le Sōtai agit sur votre système nerveux autonome et limbique, ce qui a pour effet de stimuler les processus naturels de rééquilibration de l'organisme. C'est une méthode efficace pour retrouver l'alignement et la fluidité dans votre quotidien.
Dō-in - L'auto massage énergétique
Le Dō-in est une technique japonaise d'auto-massage et d'auto-mobilisation.
C'est un outil précieux pour prévenir et rétablir les déséquilibres et dysfonctionnements de l'organisme.
Directement inspiré du concept des méridiens d'acupuncture,
le Dō-in vous apprend à stimuler vous-même les points clés de votre énergie vitale.
Par des pressions, des frictions et des étirements ciblés, vous aidez le corps à relancer ses fonctions et à maintenir un bon état de santé.
Ces séances sont proposées au cabinet en petits groupes de 5 à 6 personnes pour garantir un accompagnement de qualité.
Rythme : Un jeudi sur deux.